Táto kniha vám ponúka návod, praktické rady a cvičenia, ktoré vám pomôžu odstrániť bariéry a bloky. Ovládnite svoj život a chopte sa kormidla svojej lode. V knihe na vás čaká 30 akčných krokov za svojou slobodou. Naša realita je odrazom v zrkadle nášho vnútra. Táto kniha vám pomôže zmeniť seba samého, ale len za predpokladu, že jej to dovolíte.

Moje meno je Rastislav Ilčík a ja vás vítam v tréningovom programe „Ovládnite svoj ţivot―, ktorý sme spolu s realizačným tímom pre vás pripravili. Jedná sa o tréningový program ako čo najjednoduchším spôsobom vyuţívať rôzne techniky na dosiahnutie sebadôvery a takej tej radosti zo ţivota. Ako si ujasniť to čo chceme a ako prekonávať negatívne situácie, ktoré sa v našom ţivote beţne objavujú. Som autorom kníh Smer úspech, Návod na úsmev, Odhalené tajomstvo, alebo aká je pravda? Taktiež som pripravil tréningový projekt „Ovládnite svoj život―, z ktorého prvá časť je prístupná pre všetkých a zdarma. O mne a mojej práci sa môţete viac dozvedieť na mojej stránke https://rastislavilcik.webnode.sk/

 

Prvá časť tohto knihy bude obsahovať 14 denný tréning a úlohy na každý deň. Tento program som vytvoril pre tých, ktorí hľadajú spôsob ako denno-denne zlepšovať svoju náladu nie len sebe ale aj ľuďom okolo. A prečo som sa tento program rozhodol vytvoriť? Úplne z jednoduchého dôvodu. Po prečítaní veľkého množstva kníh, po absolvovaní kurzov, školení a tréningov so získal obrovské množstvo informácii z ktorých neskôr vznikla takzvaná „španielska dedina―, aj keď som sa učil a stále sa učím len od tých najlepších. Predpokladám, že ste to už poniektorí aj sami zistili. V jednej knihe sa píše, aby sme si dávali

presné a konkrétne ciele a v druhej, aby sme si nedávali vôbec žiadne a riadili sa iba inšpiráciou. Ale to nie je všetko. Ďalšie rady zneli: Denne používajte afirmácie, denník vďačnosti, knihu predstáv, každý deň meditujte aspoň 30 minút, verte svojim snom, zameriavajte sa na to pozitívne, vizualizujte, buďte vášniví a šťastní, robte veci ktoré vám robia dobre a na každej situácii nájdite to najlepšie, nasledujte svoje myšlienky stále sa vzdelávajte, riskujte a napredujte s istotou a nakoniec to máme nechať tak. Máme tomu nechať voľný priebeh. Tak ako to vlastne všetko je? Načo to všetko máme robiť a potom to nechať tak? Prestávalo mi to dávať zmysel a zaradiť toto všetko do každodenných činností bolo pre mňa dosť náročné. Začal som pátrať, skúšať a hľadať odpovede. A výsledok? Sú to schody po ktorých môže ísť každý. A práve preto som vytvoril jednoduchší spôsob ako to spraviť. V prvom rade je podstatné si v tom urobiť poriadok. 

 

Najpodstatnejšie je sebavedomie. Bez neho sa totiž ďaleko nedostanete. Všetko sa to deje z vnútra a práve tam to treba naštartovať. Aktivovať vedomie a pozornosť na dôležité oblasti. Mnoho ľudí si o sebe myslí, že nie sú dosť dobrí, že nemôžu mať to, čo majú iní. Koľkokrát do dňa si poviete som skvelý, som úžasný? Asi veľakrát nie. A koľkokrát do dňa si poviete: ja blbec zase som na niečo zabudol. Možno budete práve teraz oponovať, že si to o sebe nemyslíte. Ale opýtajte sa samého seba. Dosahujem výsledky aké chcem? Ak je vaša odpoveď NIE, potom máte vo svojom vnútri protizámery. A práve s tým budeme pracovať. Ste dôležití a prestaňte sa porovnávať. To čomu dávame pozornosť, to rastie.

 

Pozornosť je ďalšia podstatná vec. Čomu dávate pozornosť vy? Vedome počas dňa sledujte, čo vám energiu odoberá a čo vám energiu dáva. Všetko v prírode podlieha zákonu rovnováhy. Len my ľudia tento rovnováţny stav vychyľujeme. Hovorím o energetickej rovnováhe. Čomu sa počas dňa venujete? Napíšte si to! Je to niečo čo vás teší, alebo práve naopak? Mám pre vás výzvu na najbližšie štyri týždne. NEPOZERAJTE TELEVÍZIU!!! NEČÍTAJTE NOVINY!!!

Sami sa zamyslite nad tým, koľko je tam pozitívneho a koľko negatívneho?

 

Radšej sa počas dňa zamerajte na svoje myšlienky a nápady. Každý z vás má celkom určite veľké množstvo vynikajúcich nápadov, ale ostanú len vo vašej hlave, pretože nedostatok sebavedomia, motivácie, predstavivosti a porovnávania nám nedovoľujú ich uskutočniť. Ďalším faktorom je uvedomenie si toho, že to čo dávate, to sa vám vráti. Pozrite sa okolo seba. Čo dostávate? Je to to čo chcete dostávať? Ak áno, tak ste na správnej ceste. Pravdepodobne robíte to, čo vás teší a baví. A to je ďalšia vec, ktorú potrebujete zistiť a uvedomiť si ju. Čo je to čo vás baví? Čo je to čo vás napĺňa? Aké je vaše životné poslanie? 

 

Cieľom tejto knihy je previesť vás jednoduchšou cestou a krokmi, ktoré do vášho života vnesú usporiadanosť, poriadok, spokojnosť a ujasnenie si toho, čo chcete. Táto kniha vás má naštartovať, motivovať a podporovať vo vytrvalosti. Teším sa s vami, že vás môžem previesť týmto procesom na ovládnutie svojho života.

 

Prajem vám radosť, šťastie, zdravie, lásku, hojnosť a slobodu.

 

P.S. Verte mi. Sám som bol na dne a je to tam príšerné. Ale tu hore sa dýcha oveľa lepšie. Poďte za mnou priatelia. Dvere vašej slobody sa práve otvárajú.